Viimepäivinä oltu hermoromahduksen partaalla, sillä pisin tauko salilta tullut sitten viimevuoden ja ei ole vain päässyt lähtemään salille, sillä oikean polven oikea nivelside on paskana. Nytten vähän yli viikon verran on särkenyt ja vieläkin aristaa painoa... Ei kestä sitten yhtään, eikä kyykkyyn menemisestä tule mitään. särkylääkkeillä tässä on nyt menty ja pikkuhiljaa alkaa helpottamaan, mutta näyttää siltä, että tämän kesän jalkatreenit ovat ohitse... Peräti kuusi päivää on nytten edellisestä salikerrasta ja kyllä vittuttaa. Polvi meni paskaksi uskoakseni edellisissä jalkatreeneissä, kun piti ne uudet pr:ät hakea kyykyissä tekniikan kustannuksella... EI NÄIN!
Tuella vedellää siihen asti, kunnes kyykkyyn meno onnistuu. Nyt pitää ihan tosissaan aloittaa hommamaan noita tukia eri nivelkohtii. Sillä 2krt/viikko raskaat jalkatreenit, niin ei yllätys että polvi sanoo itsensä irti, kun ei nivelet ehdi palautua rasituksesta. Eli ostolistaan menee: rannetuet ja kunnolliset polvisiteet!
Ei tässä muu auta kuin sitten treenata yläkroppa painoitteisesti nyt jonkin aikaa ja kehitellä uusi saliohjelma. Päivityksiäkää en ole tänne saanut laitettua, sillä olen hakannut päätä seinään tämän jalan kanssa. Nyt sitä motivaatiota vaaditaan, sillä tuli kunnon romahdus heti loukkaantumisen jälkeen.
Tuella vedellää siihen asti, kunnes kyykkyyn meno onnistuu. Nyt pitää ihan tosissaan aloittaa hommamaan noita tukia eri nivelkohtii. Sillä 2krt/viikko raskaat jalkatreenit, niin ei yllätys että polvi sanoo itsensä irti, kun ei nivelet ehdi palautua rasituksesta. Eli ostolistaan menee: rannetuet ja kunnolliset polvisiteet!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti