Panu Söderlund

"Everybody wanna be a bodybuilder but nobody wanna lift heavy ass weights"

Sivut

  • Etusivu
  • Photo Gallery

sunnuntai 24. maaliskuuta 2013

Ojentajia kiusaamassa

Ojentajille pientä jumppaa vain ja vastaotepenkin kokeilua. Ei edes treeneiksi voinut sanoa, intensiteetti puuttui kokonaan. Ei muuta tällä kertaa.
Lähettänyt Unknown klo 16.07
Kohteen lähettäminen sähköpostitseBloggaa tästä!Jaa X:ssäJaa FacebookiinJaa Pinterestiin

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Uudempi teksti Vanhempi viesti Etusivu
Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Tietoja minusta

Unknown
Tarkastele profiilia

Blogiarkisto

  • ▼  2013 (67)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (3)
    • ►  toukokuuta (8)
    • ►  huhtikuuta (19)
    • ▼  maaliskuuta (20)
      • Salikarjujat
      • Hooked on legs
      • Ojentajia kiusaamassa
      • Kyllä kulkee! PR:ät pamahtelee! + SYNTHOL PELLET
      • Project Trapezius
      • Trapsit Ja Treenifilosofiaa!
      • Munaa suuhun!
      • Pientä ojennusta!?!?
      • APUA MINÄ OLEN JOKINORSU! Part2?
      • Treenit kulkee ja kovaa! PR:ät paukkuu
      • Kyykkyy kyykkyy
      • APUA MINÄ OLEN JOKINORSU! Part1?
      • Don't cheat your gains!
      • Salikomediaa
      • Viisi syytä miksi venytellä ja milloin välttää!
      • Kuvat lisätty! 6.3.2013
      • Käsiin kokoa?
      • Ei ne jalat kasva sählyä pelaamalla
      • It's all about how bad do you want it!
      • Reiskat
    • ►  helmikuuta (16)

Linkkejä

  • Lihastohtori
  • Mika Nyyssölä
  • Penkkipunnerus kuntoon

Tilaa

Tekstit
Atom
Tekstit
Kommentit
Atom
Kommentit

Suositut tekstit

  • Maastaveto - Selän kuningasliike vai jalkaliike?
    Kirjoitin jo aikaisemmin perusliikkeistä ja miten treenien pitäisi muodostua niiden ympärille. Nyt puhun yhdestä ehkä pahiten laiminlyödystä...
  • Zyzz - U Mad, Brah???
    En edes tiedä mistä aloittaisin ja mitä kaikkea uskallankaan kertoa kyseisestä kaverista. Teksti tulee varmasti suututtamaan ja masentamaan ...
  • Kyllä kulkee! PR:ät pamahtelee! + SYNTHOL PELLET
    Yksi parhaimmista treeneistä pitkästä aikaa ja selkäkin saatiin vedettyä loppuun asti ilman, että kauhean huono olo tuli. Kyllä täytyy myönt...
  • Viisi syytä miksi venytellä ja milloin välttää!
    Aika harva oikeasti panostaa venyttelyyn, mikä on typerää ainakin pitkällä tähtäimeillä katsottuna. Venyttelyn tulisi muodostaa suurin osa a...
  • Vuosi treeniä takana + Kuvat
    Tässä on nyt suunilleen vuosi siitä kun aloitin käymään salilla nostelemassa puntteja, josta sitten innostuin enemmän ja enemmän. Vähitellen...
  • Kehonrakennus elämäntapana
    Kirjoitan mitä kehonrakennus on omasta näkemyksestäni, en mistään tavallisesta punttien nostelusta, fitnessistä taikka laihduttamisesta, vaa...
  • Ei ne jalat kasva sählyä pelaamalla
    Aluksi piti käydä kätöset tekemässä, mutta halusin päästä kyykkäämään! Päätin myös jättää nyt mavenkin pois ohjelmasta vähäksi aikaa ja pano...
  • Alaselkä sanoo sopimuksensa irti
    Hyvin alko treenit ja kulki loppuun asti, mutta kipuilu alkoi alaselässä, ennenkuin edes maastavetoon asti päästiin. Syystä ei ole epäilystä...
  • Lisää lihasta käsivarsiin!
    Otsikko on suoraan iltalehdestä ja suurimmaksi osaksi artikkeli oli ihan mukavaa luettavaa ja suurimmaksi osaksi asiaa. Ainut asia mikä meni...
  • Just HIT it! + Kuvat
    Jostain olen joskus kuullut sanonnan, että lihasten pumppaaminen tuntuu yhtä hyvältä kuin orgasmin saaminen. Tänään tämä fiilis kesti miltei...
Teema: Mieletön malli. Sisällön tarjoaa Blogger.