perjantai 26. huhtikuuta 2013

KIITTÄEN

Teksti tulee teille, nimittäin lukijoille, sillä viime aikoina kävijät ovat lisääntyneet paljon ja se on antanut taas lisää motivaatiota kirjoittaa näitä tekstejä teille ja antamaan enemmän irti treeneissä! Olkaa rohkeita ja uskaltautukaa kommentoida, sillä juuri teillä on mahdollisuus vaikuttaa siihen, mistä asioista tässä blogissa kerrotaan. Olen valmis kirjoittamaan asioista mitkä liittyvät kehonrakennukseen, eli : treenaamisesta, ruokavaliosta ja levosta. Eli kehonrakennuksen pyhästä kolmijaosta!

Välillä sitä tulee vastoinkäymisiä kehonrakennuksen kanssa, kun treenit ei kuljekkaa ja tuntuu ettei mikään työ, lepo, ruoka riitä, niin tällöin kirjaimellisesti vituttaa... Alkaa ajattelemaan askeettisen kehonrakennuksen lopettamista ja henkistä kanttia mitataan. Tällöin pitää kysyä itseltään, että "HOW BAD DO YOU WAN'T IT?" ja voin helposti väittää, että kyllä haluan!



Nyyssölä kirjoitti omassa blogissaan eilen otsikolla "Bodaus - Maailman kovin urheilulaji?" ja vertaili eri lajien haasteita. En väitä että kehonrakennus olisi maailman kovin laji, sillä onhan tämä kehonrakennus ihan eri luokassa, eikä tätä voi verrata mihinkää urheilulajiin, sillä päätöksen askeettisen kehonrakennuksen suhteen on tultava omasta takaa ja kisaavalle kehonrakentajalle ei jää muuta elämää kuin kehonrakennus! Eli toisinsanoen jos aikomuksesi on kisata lavalla kehonrakennuksessa, niin tällöin pitää hyväksyä se fakta, että kehonrakennus vie


PS. Jalat ovat vieläkin aivan jumissa ja pitää linkata, sillä jokainen askel sattuu... But, How Bad Do You want It? Ask Yourself!

4 kommenttia:

  1. Moro!

    Mielenkiintoinen blogi ja huikea tavoitteet, tsemppiä matkaan! Millainen ruokavalio sulla on tällä hetkellä, kalorimäärät?

    VastaaPoista
  2. Kiitos! Tavoitteita ja tavoitteita, enemmänkin kirsikka kakun päällä tuo lavoille nouseminen. Katse aina eteenpäin, ei tästä hommasta muuten mitään tulisi!

    Ruokavalioni vaihtelee aika paljon tällä hetkellä, mutta ns. sikabulkilla tässä ollut nytten 7kk sillä kehonrakenne on aina ollut ectomorph, eli yhtäkään lihasgrammaa ei tähän kroppaan ole tullut ilmaiseksi. Ruokavalio periaatteella kunhan 2g proteiinia per rasvaton lihaskilo saadan joka päivä ja rasvaa tulee saatua ravinnosta todella paljon, sillä ilman rasvoja ei vain yksinkertaisesti kehity. Kirjoitan safkaamisestani ja muutenkin sen tärkeydestä oman artikkelin :)

    VastaaPoista
  3. Voi olla että lavalla tavataan ;)
    http://jannnz.blogspot.fi/

    VastaaPoista